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Receita Natural

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Plantas e Ervas ajudando em sua Saúde

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Dicas e Receitas Para Você Dormir Bem

Dicas e Receitas Para Você Dormir Bem

Saiba quais são as principais causas da insônia e veja algumas receitas naturais para garantira boas noites de sono. Use chás com Camomila, maracujá, limão, erva cidreira e valeriana para acalmar e auxiliar a pegar no sono.

4 Chás Relaxantes Musculares

4 Chás Relaxantes Musculares

Veja aqui os 4 melhores chás para tratar dores e tensões musculares. Esse problema é cada vez mais comum, em especial pelas pressões sociais sofridas todos os dias. Veja como prevenir esse problema de forma natural aprendendo como fazer chás que têm propriedades de relaxar os músculos, além de auxiliar o tratamento e curar a má digestão.

Chá para melhorar o sono e tratar insonia

Chá para melhorar o sono e tratar insonia

Criar o alguns hábitos específicos e adotar o consumo de alguns tipos de chás pode representar um enorme ganho para a qualidade do seu sono. Portanto se você é do tipo de pessoa que sofre com insônia ou dificuldade para dormir e tem a sensação que nunca consegue descansar verdadeiramente , não pode deixar de conferir as dicas desse post.

Benefícios dos Fitoterápicos

Benefícios dos Fitoterápicos

Saiba tudo o que foi dito no programa Bem Estar a um tempo atrás sobre os benefícios e contraindicações das plantas medicinais, os chamados fitoterápicos.