Receita Natural

Receita Natural

Plantas e Ervas ajudando em sua Saúde

Quais os benefícios do Pão Integral? É melhor que o francês?

Quais os benefícios do Pão Integral? É melhor que o francês?

Saiba por que os pães integrais são mais saudáveis e nutritivos que os pães brancos. Veja também como escolher esses produtos no supermercado e ficar alerta quanto às quantidades de outros ingredientes nos pães integral, como a farinha branca, ou farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico.

Quais os Alimentos Ricos em Fibras?

Quais os Alimentos Ricos em Fibras?

As fibras são super importantes para o bom funcionamento do intestino. Vejamos alguns alimentos ricos em fibras, que devem ser incluídos na alimentação de todos.