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Receita Natural

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Quais Ervas Combatem a Insônia?

Quais Ervas Combatem a Insônia?

Com a vida tão corrida, mais pessoas sofrem com a dificuldade para dormir. As causas da insônia são diversas, assim como as possibilidade de tratamento. Os remédios naturais são boas opções. Conheça aqui quais são as ervas recomendadas e como preparar um chá de Tília, ótimo para combater a insônia.

Chá de Lúpulo

Chá de Lúpulo

O lúpulo é um calmante natural, sendo capaz de controlar a ansiedade e a insônia. Veja como aproveitar esses benefícios através do chá da planta.