Você sabe por que as fibras são tão importantes para o nosso organismo? Saiba mais sobre esse nutriente poderoso para a saúde e ainda veja como os alimentos ricos em fibras ajudam nosso corpo.
Se você ainda não conhece os benefícios da aveia, é hora de saber mais sobre esse cereal poderoso. Veja como ela atua em nosso organismo e por que é importante comê-la com regularidade.
Está com o colesterol alto? Então veja uma lista de alimentos saudáveis e funcionais que ajudam a reduzir as taxas de gordura no sangue, além de trazerem outros benefícios para a saúde.
A farinha de banana verde ajuda a emagrecer até 5 kg em 1 mês, melhora o funcionamento do intestino e auxilia no controle do colesterol. Veja como preparar a receita.
A couve é um alimento riquíssimo em vitaminas, fibras e sais minerais. Ela ajuda na prevenção de diversas doenças, como a anemia e ainda reforça o sistema imunológico. Conheça os benefícios da couve e aprenda a prepará-la da maneira correta.
