Granola – Conheça os Benefícios e como Escolher a ideal
Conheça os ingredientes da granola, um alimento super saudável feito à base de grãos, cereais, frutas secas e que reúne os benefícios de cada um.
Conheça os ingredientes da granola, um alimento super saudável feito à base de grãos, cereais, frutas secas e que reúne os benefícios de cada um.
Saiba por que os pães integrais são mais saudáveis e nutritivos que os pães brancos. Veja também como escolher esses produtos no supermercado e ficar alerta quanto às quantidades de outros ingredientes nos pães integral, como a farinha branca, ou farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico.
As castanhas podem ser essenciais na manutenção de uma boa saúde, por conter gorduras boas, que ajudam a controlar o colesterol, além de outros benefícios.