Dicas Naturais, Remédios Caseiros

Receita Natural

Receita Natural

Plantas e Ervas ajudando em sua Saúde

Pesquisar

Receita de Tempero Completo

Não é novidade pra ninguém que uma vida saudável começa com uma boa alimentação. É preciso consumir alimentos naturais e, de preferência, bem frescos. Os produtos industrializados devem ser evitados, assim como a gordura e o açúcar em excesso. Mantendo boas práticas alimentares e fazendo exercícios físicos regularmente, conseguimos manter a saúde em dia, ficando livres de doenças respiratórias, cardiovasculares, obesidade, etc.

Faça sua própria comida

Comer fora de casa está ficando cada vez mais comum entre as pessoas, que cada vez mais procuram rapidez e praticidade no dia-a-dia. Mas este hábito deve ser evitado. Sempre que possível, faça sua própria comida. É claro que atualmente é difícil estar em casa na hora das refeições, mas você pode fazer a comida à noite e levar para o trabalho em vasilhas (as famosas marmitas). Saiba que apesar da correria do mundo atual, este hábito vem crescendo aos poucos.

E no preparo da refeição, o ideal é que se use temperos naturais e frescos também. Temperos prontos e condimentos industrializados contêm muito sódio, além de outros componentes prejudiciais à saúde. Vamos aprender então a fazer um tempero completo caseiro. Esse sim, é muito gostoso e saudável!

Você vai precisar de:

Aprenda a fazer um delicioso tempero caseiro

Aprenda a fazer um delicioso tempero caseiro

  • 1 maço de sálvia
  • 1 alho poró
  • Aipo
  • 4 cabeças de alho
  • 1 cebola
  • 1 pimentão vermelho
  • Manjericão / Alfavaca
  • Hortelã
  • Pimenta
  • Alecrim
  • Manjerona
  • Óleo, azeite de oliva ou água para misturar
  • 1 xícara de sal.

Modo de preparo

Bata o alho com um pouco de óleo, azeite ou água no liquidificador. Em seguida, acrescente os demais ingredientes, um a um até que a mistura fique homogênea. Feito isso, acrescente uma xícara de sal para que o tempero seja melhor conservado. Acondicione em potes tampados.

Este tempero pode ser usado em diversas receitas, como carnes e refogados. Seus pratos ficarão muito mais saudáveis e saborosos!

Aprenda mais uma receita!

Vamos aprender agora uma receita de tempero mineiro. É um tempero mais básico, ideal para quem não gosta de sabores muito marcantes. A comida mineira tem essa característica mais simples e natural, com sabores mais suaves. Para este tempero você vai precisar de:

O alho está sempre presente nos temperos caseiros

O alho está sempre presente nos temperos caseiros

  • Meio maço de cheiro verde lavado e bem seco
  • Uma cebola média, cortada em quatro partes
  • Quinze dentes grandes de alho
  • Uma xícara de café de óleo.

Como fazer

Este tempero também é muito simples de se fazer. Basta colocar tudo no liquidificador e bater. Depois é só acrescentar o sal para conservar.

Como é mais suave, pode ser usado em muitos pratos diferentes, incluindo pratos do dia-a-dia, como o arroz e feijão.

Outra sugestão é fazer potes de tempero para vender. Você pode fazer uma renda extra vendendo para familiares, amigos e vizinhos. É uma boa ideia para fugir da crise!

Se preferir, pode até fazer potes decorados, que já servem de enfeites para a cozinha. Potes de temperos caseiros decorados são um excelente presente e, com certeza, fáceis de vender.

 

Mais Receitas e Dicas Naturais

Receitas e Naturais em seu email