Quais são os Melhores Ansiolíticos Naturais?
Saiba quais plantas, ervas e fitoterápicos podem ser usados no controle da ansiedade, insônia, depressão e outros problemas semelhantes.
Tintura de Valeriana
Aprenda a fazer em casa a tintura de valeriana, que ajuda no tratamento da ansiedade, do nervosismo e da insônia.
Chá de Valeriana e Camomila
A valeriana e a camomila ajudam a controlar o estresse, a ansiedade e a insônia. Aprenda a preparar o chá calmante feito com essas ervas.
Banho Relaxante de Ervas e Flores
Receita para se refrescar durante o banho com um “chá” calmante. A base de valeriana, malva, cidreira e tília, o chá, durante o banho, dá um efeito relaxante e combate ansiedade.
Chá de Valeriana
Saiba para que serve o chá de valeriana. Veja também como preparar a infusão corretamente para tratar a insônia, o nervosismo e o estresse.
Chá para Insônia
Quando não dormimos bem, todo o organismo se sente afetado. Para ter uma boa noite de sono, veja como preparar um chá calmante, feito com maracujá, camomila e erva cidreira. A bebida deixara você mais relaxado para uma noite tranquila.