Receita Natural

A alface, tão comum em nossas mesas tem um excelente efeito calmante. Embora muita gente a utilize associado à outros ingredientes, veremos aqui a receita simples do Chá de Alface e somente ele. Além de atuar como um excelente calmante natural, o alface também tem propriedades que o tornam um remédio contra a insônia, auxiliando [...]

Também conhecido por Capim Santo ou Capim Cidreira (além de outros nomes populares) o chá de capim limão pode ser uma excelente alternativa para problemas do sono. Abaixo, então uma receita como capim limão excelente para quem tem problemas de insônia. Você vai precisar de: Uma colher de chá de folhas frescas de capim limão [...]

Para ajudar a tratar a insonia, também é possível recorrer à remédios naturais. O acompanhamento médico é indispensável, sobretudo, se as noites sem sono se prolonguem por longos períodos. PAra os casos em que apenas a ansiedade, o stress ou cansaço do dia a dia são responsáveis para as noites sem sono, que tal um [...]

Dormir bem e descansar é o desejo de todo ser humano, mas alguns tem sintomas de insônia, quer dizer, não dormem bem. O tratamento da insônia pode ser feito de várias formas, aqui apresentaremos uma forma simples, natural e caseira para melhorar o sono. Mostraremos um remédio para insônia (um chá, na verdade) que funciona [...]

A Valeriana é famosa por seus efeitos sedativos, desde a Roma Antiga até a Europa Moderna, a erva dos gatos é amplamente usada para recuperar as noites de sono. E é justamente neste ponto que vamos dar a receita de hoje: Como aumentar suas horas de sono, dormir melhor e  um tratamento para a insonia. [...]