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Receita Natural

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Plantas e Ervas ajudando em sua Saúde

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Alimentos Com Melatonina Que Melhoram o Sono

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Você já ouviu falar na melatonina? Este hormônio produzido naturalmente pelo organismo tem relação direta com o sono. Alguns alimentos podem estimular a sua produção.

Ervas para Emagrecer

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Conheça algumas ervas e substâncias naturais que ajudam na perda de peso. Muitas ervas têm comprovação científica e são regulamentadas pela Anvisa.

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Quer perder peso com saúde? Então veja três receitas ótima para quem está de dieta. A primeira elimina barriga, a segunda desintoxica e a terceira ajuda a acelerar o metabolismo. Experimente!

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Aprenda três receitas de suco nutritivas, para prevenir e combater a anemia causada pela deficiência de ferro, vitamina B12 e outros nutrientes.

Quais os alimentos ricos em fibras?

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As fibras são super importantes para o bom funcionamento do intestino. Vejamos alguns alimentos ricos em fibras, que devem ser incluídos na alimentação de todos.