Sucos Para Acabar com a Anemia

A anemia foi recentemente abordada aqui no Receita Natural, quando falamos dos principais sintomas e formas de tratamento da doença. Como vimos, ela pode ser causada por diferentes fatores, como, por exemplo, a carência de alguns nutrientes em nosso organismo. Nesses casos, uma boa dieta, rica em alimentos de todos os grupos, é indicada para repor as substâncias ausentes. As receitas de suco abaixo ajudam nessa reposição!

Suco para Anemia

Sucos naturais para prevenir a anemia

Suco de Cenoura e Abacaxi

Você vai precisar de:

  • 2 cenouras grandes picadas
  • ½ abacaxi picado
  • 1 litro de água

Bata tudo no liquidificador, coe e tome em seguida.

Suco de Maçã e Água de Coco

Os ingredientes são:

  • 1 maçã madura
  • 750 ml de água de coco
  • 6 folhas de hortelã
  • Gelo a gosto

Tire as sementes e a casca da maçã. Depois bata a fruta aos pedaços com os demais ingredientes no liquidificador. Tome assim que ficar pronto.

Suco de Brócolis

  • 2 folhas grandes de brócolis
  • ½ xícara de talos de couve-flor
  • 250 ml de suco de laranja

Lave as folhas e os talos em água corrente. Depois bata no liquidificador juntamente com o suco de laranja, até ficar bem triturado. Tome em seguida.

Dica Importante: além de tomar esses sucos, acrescente em sua alimentação diária frutas, verduras e carnes magras.


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