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Suco Para Reduzir os Sintomas da Menopausa

É inevitável: toda mulher que ainda não passou pela menopausa um dia chegará lá. Esse momento complicado, caracterizado pelo fim do período reprodutivo, pode ocasionar vários tipos de sintoma. Algumas mulheres sentem a passagem de forma mais  branda, outras sofrem mais. Tudo vai depender do organismo de cada uma delas. Geralmente, os sintomas são: ondas de calor, suor à noite, insônia, depressão, irritabilidade, perda da libido, dentro outros.

Os médicos, conforme o caso, podem indicar a reposição hormonal, como forma de controlar esses sintomas. No entanto, o uso da medicação é controverso, ou seja, tem tanto opiniões negativas quanto positivas. A receita abaixo é uma solução mais natural para quem está na menopausa. O suco, por conter extrato de soja, atua na produção dos hormônios femininos, amenizando um pouco do problema.

Suco Para Menopausa

Suco Para Menopausa

Você vai precisar de:

  • suco de 1 laranja
  • 1 maçã sem sementes
  • 1 xícara (chá) de extrato de soja

Modo de Preparo:

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar em seguida.

Posologia

Não existe uma indicação específica, mas o suco pode ser consumido diariamente. Você também pode acrescentar a soja e a linhaça em outras refeições do dia, para potencializar o efeito e alcançar melhores resultados.

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