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Suco Para Perder Peso

As receitas para emagrecer sempre fazem muito sucesso entre os leitores do Receita Natural. Afinal de contas, todos sabem que a perda de peso também é uma questão de saúde. Justamente por isso, gostamos sempre de enfatizar que nenhuma erva, suco ou chá tem efeito milagroso.

Os produtos naturais podem sim ajudar no processo de emagrecimento, mas sozinhos eles fazem muito pouco. A dica, portanto, é a reeducação alimentar, que pode ser acompanhada de misturas para acelerar a redução de peso. Também vale a pena abandonar a vida sedentária, apostando em uma atividade física prazerosa.

O suco que ensinamos abaixo é uma boa opção de lanche para quem está de dieta. A canela e o gengibre são termogênicos, ou seja, aceleram o metabolismo e promovem a queima de gordura. A uva, por sua vez, tem alto poder antioxidante, enquanto a chia contêm fibras e outros nutrientes.

Suco de Uva para Emagrecr

Suco de Uva para Emagrecr

Você vai precisar de:

  • 200ml de suco integral de uva
  • 1 limão com casca
  • 1 colher (sobremesa) de semente de chia
  • 1 pedaço de gengibre
  • canela em pó a gosto

Modo de Preparo:

Para preparar o suco, basta bater todos os ingredientes no liquidificador. É importante não adoçar nem coar a bebida, para garantir todos os seus benefícios.

Posologia

Tomar 1 copo do suco diariamente, no café da manhã ou no lanche da tarde. Evite consumir a bebida à noite, pois os termogênicos podem causar insônia.

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