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Receita Natural

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Plantas e Ervas ajudando em sua Saúde

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Banho Relaxante

Esta receita e chá não deve ser consumida, mas sim usada durante o banho. A combinação de erva cidreira, malva, tília e valeriana tem efeito calmante, ajudando no relaxamento e no controle da ansiedade. Em contato com a água quente, as ervas liberam seus óleos essenciais, que atuam beneficamente no organismo. Além disso, o aroma do chá tranquiliza e alivia a tensão, sendo ideal para fechar um dia cansativo.

Tília

A tília é um dos ingredientes do banho de ervas

Você vai precisar de:

  • 3 litros de água
  • 1 xícara (chá) de folhas de erva cidreira
  • 1 xícara (chá) de folhas de malva
  • 1 xícara (chá) de flores de tília
  • 2 xícaras (chá) de folhas de valeriana

Modo de Preparo:

Coloque a água em uma panela grande ou caldeirão e deixe ferver. Depois que levantar fervura, acrescente todas as plantas e cozinhe por cerca de 15 minutos. Coe a mistura e espere amornar para usar no banho.

Banho

Caso você tenha uma banheira, use a mistura juntamente com água quente quando for tomar banho. Se não, despeje todo o chá lentamente pelo corpo durante o banho, começando pelo pescoço.

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