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O que é Estresse?

Como anda a sua saúde emocional? Algumas doenças, como a ansiedade e o estresse, podem parecer simples, até mesmo bobagens, quando, na verdade, representam problemas bem graves. Uma pessoa estressada, diferentemente do uso comum que a gente faz da palavra, não é aquela que está preocupada com coisas comuns na vida de todo mundo. O estresse se torna uma doença quando os sintomas interferem diretamente na vida do paciente, que se sente irritado, deprimido e constantemente desmotivado.

Sintomas do Estresse

Estresse

Saiba se você anda muito estressado

Os sintomas do estresse aparecem gradativamente, mas nem sempre são percebidos por quem sofre com eles. Normalmente, são os outros que observam uma mudança no comportamento do estressado, que pode apresentar:

  • Tristeza
  • Insônia
  • Cansaço
  • Ganho ou perda de peso
  • Irritação
  • Falta de disposição

Além dessas características mais comuns, o estresse também está associado ao aparecimento de outras doenças, como: gastrite, infecções, pressão alta, dor de cabeça, herpes, derrame e até infarto. Isso mostra como nosso corpo é complexo, pois os problemas emocionais refletem em todo o funcionamento do organismo.

Síndrome de Burnout

O estresse elevado pode desencadear a síndrome de burnout, também conhecida como síndrome do esgotamento físico e mental. O mundo profissional é a principal causa do distúrbio psíquico. Nesse caso, a dedicação extrema ao trabalho leva a um desgaste profundo, que pode culminar em colapso físico e mental. Quando esse ponto é atingido, o indivíduo deve procurar ajuda médica imediata, a fim de evitar consequências mais graves.

Tratamento da Doença

As formas de tratamento do estresse vão depender do nível apresentado por cada paciente. O auxílio de um psicólogo, juntamente com o acompanhamento médico, costuma ser a melhor alternativa para controlar os sintomas e evitar o retorno do problema. A pessoa também deve estar ciente de que seus hábitos cotidianos podem desencadear o estresse. Por isso, é essencial ter uma vida tranquila, buscar atividades prazerosas, comer bem e fugir de situações estressantes sempre que possível.

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