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O que é Colesterol Alto?

O colesterol tem fama de vilão, mas na verdade é fundamental para a nossa saúde. A propósito, o próprio organismo produz 70% do nosso colesterol total. Os outros 30% são obtidos por meio da nossa alimentação. Se o indivíduo ingere mais colesterol que o necessário, o corpo humano passar a produzir menos gordura. O problema é que chega uma hora que esse equilíbrio não consegue ser mantido. Quando isso acontece, os níveis de colesterol ficam desregulados.

Colesterol Alto

Colesterol Alto

Bom Colesterol X Mau Colesterol

Existem dois tipos diferentes de colesterol: as lipoproteínas de alta densidade (HDL) e as lipoproteínas de baixa densidade (LDL). O colesterol LDL, conhecido como ruim, se deposita na parede dos vasos sanguíneos. Quando isso acontece, a circulação do sangue se torna difícil, ocasionando vários problemas de saúde, como o infarto. Já o colesterol HDL conduz o excesso de gordura do sangue para o fígado, onde ele é sintetizado. Essa função é importante, pois desentope as artérias.

Sintomas do Colesterol Alto

Um dos grandes problemas do colesterol alto é que ele não apresenta sintomas. Em muitos casos, a pessoa só descobre que está com o problema quando sofre com alguma doença cardíaca. Quem tem casos de infarto na família, é sedentário, obeso ou tem aterosclerose deve estar sempre atento e fazer exames de sangue periódicos para verificar os níveis de colesterol no sangue.

Tratamento

Quando o colesterol alto é diagnosticado, um médico pode prescrever medicação ou apenas seguir uma dieta com redução de gorduras. Um dos pontos mais importantes do tratamento é a mudança de hábitos, incluindo, além de uma alimentação saudável, atividade física. O consumo de alimentos ricos em fibras, como as frutas, verduras e cereais também é ótimo para quem tem o colesterol alto. Com uma vida mais natural, é possível controlar os níveis de gordura e prevenir as doenças do coração.

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