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Receita Natural

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Shake Caseiro Para Emagrecer

Esta receita ajuda no emagrecimento porque contém vários nutrientes necessários para o nosso corpo, mas não é muito calórica. O grande segredo está na linhaça, rica em fibras solúveis. Em nosso organismo, a semente aumenta a sensação de saciedade, além de dificultar a absorção de gorduras durante as refeições. Assim, o  resultado obtido com o consumo do shake é perceptível em pouco tempo e não compromete a saúde. Para acelerar ainda mais o emagrecimento, faça refeições leves e atividade física.

Shake Emagrecedor

Shake Emagrecedor

Você vai precisar de:

  • 1 copo (200ml) de leite de soja enriquecido com cálcio
  • 1 banana
  • 2 colheres (sopa rasa) de achocolatado em pó diet
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • gelo a gosto

Modo de Preparo:

Para preparar, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar em seguida.

Posologia

Substituir o jantar e/ou o café da manhã por 1 copo da bebida durante o período máximo de 30 dias.

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