Dicas Naturais, Remédios Caseiros

Receita Natural

Receita Natural

Plantas e Ervas ajudando em sua Saúde

Pesquisar

Chá para Ansiedade e Insônia

A ansiedade é um mal democrático: não importa a idade, o sexo, a classe social, qualquer pessoa pode, em algum momento da vida, sofrer com ela. Apesar de ser um problema normalmente associado ao psíquico, a ansiedade tem vários sintomas físicos, como a taquicardia, as dores de cabeça, a tensão muscular e os tremores.

Em casos extremos, é necessário que o ansioso procure um médico para que a doença seja devidamente tratada. Porém, quando os sintomas são mais amenos, é possível contar com os benefícios naturais das plantas e ervas.

A receita abaixo é ideal para quem tem dificuldade para dormir ou se encontra em um momento de grande tensão. As ervas utilizadas ajudam no relaxamento, reduzem a sensação de ansiedade  e acalmam.

Hipérico

O hipérico é um dos componentes desse chá calmante

Você vai precisar de:

  • 1 punhado de capim cidreira
  • 1 punhado de camomila
  • 1 punhado de melissa
  • 1 punhado de hipérico
  • 1 punhado de maracujá

Modo de Preparo:

Misture todas as ervas e guarde em um pote bem fechado. Na hora de preparar o chá. adicione 3 colheres (sopa) do composto para 1 litro de água. Junte os ingredientes em uma panela, leve ao fogo e desligue quando levantar fervura. Mantenha abafado por 10 minutos, coe e o chá estará pronto para o consumo.

Posologia

Tomar até 4 xícaras do chá multi-ervas ao longo do dia. Nos casos de insônia, beba 1 xícara do remédio caseiro 1 hora antes de se deitar.

Receitas e Naturais em seu email