Chá de Tangerina

Estresse, nervosismo e insônia são problemas comuns ao homem moderno. O nosso corpo, ao que tudo indica, ainda não se adaptou ao ritmo frenético dos dias atuais, e acaba dando sinais de exaustão. Assim, doenças como a ansiedade se tornam cada vez mais recorrentes.

Existem, para nossa sorte, vários chás caseiros que funcionam como calmantes naturais. Dessa forma, fica mais fácil controlar o nervosismo sem precisar recorrer a medicamentos fortes. A receita que ensinaremos a seguir usa as cascas da tangerina, eficaz no combate à ansiedade.

Chá de Tangerina

Você vai precisar de:

• cascas de 1 tangerina
• 1 litro de água

Modo de Preparo:

Lave bem as cascas, retirando possíveis fiapos que tenham ficados presos à parte interna. Depois coloque os pedaços na água e leve ao fogo. Assim que começar a ferver, cozinhe por 5 minutos. Abafe e espere amornar. Coe e tome em pequenas porções.

Posologia

Tomar 2 xícaras do chá durante o dia, preferencialmente de manhã e 1 hora antes de dormir.