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Chá de Flor de Laranjeira

A laranjeira é mais conhecida por seus frutos, mas as flores e folhas também são importantes. Para quem anda estressado, o chá preparado com as flores da planta pode ser uma boa recomendação. Por conter substâncias calmantes, que agem de forma natural, a flor de laranjeira é indicada para melhorar a depressão leve, reduzir a ansiedade, combater a insônia e controlar o nervosismo. O melhor de tudo é que o ingrediente é facilmente encontrado e não traz tantos malefícios quanto os remédios ansiolíticos. Aprenda a preparar o chá corretamente!

Flor de Laranjeira

Flor de Laranjeira

Você vai precisar de:

  • 1 colher (sopa) de flores de laranjeira
  • 1 xícara (chá) de água
  • mel para adoçar (opcional)

Modo de Preparo:

Coloque as flores em uma xícara. Leve a água para ferver e desligue assim que aparecerem as primeiras bolhas. Despeje sobre as flores, tampe e espere 10 minutos. Depois coe, adoce (se for o caso) e tome ainda morno.

Posologia

Beber de 2 a 3 xícaras do chá no decorrer do dia. Nos casos de insônia, consumir 1 hora antes de se deitar.

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