Chá de Arruda

Popularmente, a arruda é conhecida por afastar o mau-olhado e a inveja, mas, para além dessa função, a planta possui diversas propriedades medicinais. Ela possui uma substância chamada rutina, também conhecida como vitamina P, que ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos. Por esse motivo, a erva pode ser utilizada no tratamento de varizes. Além disso, a arruda é indicada no alívio das dores reumáticas, tratamento de cistos, dores de cabeça e úlceras. Isso porque a planta possui ação analgésica, anti-inflamatória, calmante, febrífuga e fortificante.

Para aproveitar todos esses benefícios, recomendamos o consumo do chá de arruda. Veja como preparar a bebida.

Arruda

Benefícios do Chá de Arruda

Você vai precisar de:

  • 1 punhado de arruda fresca ou desidratada
  • 1 litro de água

Modo de Preparo:

Ferva a água e acrescente a arruda em seguida. Com o fogo desligado, deixe o líquido em infusão por 30 minutos e depois coe.

Posologia

Tomar 1 xícara do chá de 3 a 4 vezes ao dia.

Cuidados

A arruda deve ser evitada por mulheres grávidas, pois a erva pode causar hemorragias e até mesmo o aborto. Se consumida em excesso, a erva também causa tremores, vômito, náusea, sonolência, dores abdominais e convulsões.


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