Chá Calmante

Todo mundo conhece pelo menos uma receitinha de chá para acalmar e controlar a ansiedade. Existem várias ervas que funcionam como calmante natural, como é o caso da melissa, da camomila, da erva cidreira e da erva doce. Inclusive, várias receitas usando essas, e outras plantas medicinais, já foram ensinadas aqui no Receita Natural.

Hoje ensinaremos mais um chá calmante. Na verdade, trata-se de um composto com várias ervas, que atuam diretamente no sistema nervoso. A mistura é indicada para casos de insônia, nervosismo, ansiedade e agitação.

Hiperico

Flor de Hipérico

Você vai precisar de:

  • 10g de capim limão
  • 10g de camomila
  • 10 g de melissa
  • 10 g de hipérico
  • 10 g de maracujá

Modo de Preparo:

Junte todas as ervas em uma vasilha e misture bem. Depois guarde o composto em um recipiente bem fechado. Na hora de preparar o chá, use 3 colheres (sopa) da mistura para cada litro de água fervida. Depois que a água entrar em ebulição, desligue o fogo, junte as ervas e mantenha em infusão por 10 minutos.

Posologia

Beber de 3 a 4 xícaras do chá calmante durante o dia. O remédio caseiro também pode ser consumido em situações de nervosismo e perda de sono.


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