Alimentos Para Controlar a Ansiedade
Quem é muito ansioso precisa conhecer a lista de alimentos que ajudam a controlar o nervosismo. Veja também quais itens aumentam a sensação de ansiedade.
Quem é muito ansioso precisa conhecer a lista de alimentos que ajudam a controlar o nervosismo. Veja também quais itens aumentam a sensação de ansiedade.
O ferro é um nutriente fundamental para a saúde, principalmente para quem sofre com a anemia. Conheça uma lista de alimentos ricos no mineral e veja como facilitar sua absorção.
Veja uma lista com cinco frutas benéficas para o nosso organismo. Elas auxiliam na prevenção de diversas doenças e ainda ajudam no emagrecimento.
As substâncias antioxidantes podem ser encontradas em diversos alimentos naturais e ajudam a prevenir vários tipos de doenças. Saiba mais sobre a importâncias dessas substâncias e veja quais são suas fontes alimentares.
Alimentos funcionais ou nutracêuticos são aqueles que podem prevenir doenças e melhorar as funções do nosso organismo. Saiba mais sobre como eles agem e conheças seus benefícios e indicações.
A má alimentação é uma das principais causas da prisão de ventre. Por isso, listamos alguns alimentos que estimulam o bom funcionamento do intestino. Veja as dicas e saiba como contornar o problema.