Dicas Naturais, Remédios Caseiros

Receita Natural

Receita Natural

Plantas e Ervas ajudando em sua Saúde

Pesquisar

Benefícios do Chá Azul

Chá verde, chá amarelo, chá branco, chá vermelho, chá preto… os chás coloridos, sempre derivados da Camellia sinenis, são cada vez mais consumidos no Ocidente e no Brasil, devido aos seus benefícios para a saúde. Outro membro da família, menos conhecido mas não menos importante é o chá azul. Assim como os seus “irmãos”, ele também é indicado nas dietas de emagrecimento e pode auxiliar na prevenção de doenças.

Chá Azul

Chá Azul

Lista de Benefícios

Vejamos a lista de benefícios trazidos pelo chá azul:

  • acelera o metabolismo
  • ajuda na perda de peso
  • promove a queima de gorduras
  • tem alto poder antioxidante
  • auxilia no controle do colesterol
  • atua no fígado gorduroso
  • previne a formação de alguns tipos de câncer
  • melhora a circulação sanguínea
  • limpa as artérias
  • aumenta as defesas do organismo.

Estudos Científicos

Como podemos notar, o que não faltam são motivos para consumir o chá azul. Em busca de mais informações sobre as propriedades da mistura, vários estudos vêm sendo realizados em todo o mundo. Uma pesquisa feita na Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, e publicada no International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders mostrou que o consumo do chá ajuda não só a controlar a obesidade como também combate o fígado gorduroso. Os estudiosos do Centro Médico da Universidade de Mayland também constataram que o chá azul é um excelente emagrecedor, devido ao alto teor de antioxidantes. Segundo eles, os níveis dessas substâncias no chá azul é bem maior que no chá verde.

Como Fazer e Tomar o Chá

O preparo do chá deve ser cuidadoso, para que todas essas propriedades sejam mantidas. O ideal é usar uma colher (chá) da erva para cada xícara de água. Para garantir a manutenção das substâncias ativas, a infusão deve ser preparada com água mineral em um recipiente que não seja de alumínio. A erva deve ficar em infusão na água quente por apenas 3 minutos. Depois disso o chá precisa ser coado e consumido ainda morno. A dica é tomar um xícara cerca de uma hora antes ou depois das principais refeições. O chá azul não deve ser adoçado.

 

Mais Receitas e Dicas Naturais

Receitas e Naturais em seu email