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Benefícios do Agrião

As plantas não servem apenas para nos alimentar, ou para fabricar objetos, elas também funcionam muitas vezes como remédios, que podem prevenir, tratar ou curar doenças. E quando o assunto é saúde, não podemos nos esquecer do agrião. Essa hortaliça, de sabor picante, é rica em vitaminas, fibras e sais minerais. Popularmente, o agrião é conhecido por aliviar a tosse, mas os benefícios não param por aí. Ele também é indicado para outros problemas respiratórios, além de aumentar a sensação de bem estar e melhorar a memória. Por tudo isso, vale a pena incluir um pouco de agrião no seu cardápio. Vamos aprender um pouco mais sobre os benefícios dessa planta.

Agrião: Descongestionante e Expectorante

O agrião é eficiente no tratamento de doenças respiratórias, pois contém substâncias que ajudam na eliminação do muco. As vitaminas A e C, encontradas em grande quantidade nessa hortaliça, possuem função expectorante e descongestionante. Elas também reforçam o sistema de defesa e, por isso, protegem o organismo contra infecções e outras doenças. Assim, o agrião ajuda a combater gripes e resfriados, bem como amenizar os sintomas da sinusite, bronquite, asma e tosse.

Esses benefícios também se devem às propriedades anti-virais do agrião, que é capaz de eliminar os vírus causados das gripes, resfriados e outras doenças respiratórias causadas por vírus.

Outras Propriedades do Agrião

Agrião

Agrião faz bem à saúde?

Além de auxiliar no tratamento de doenças respiratórias, o agrião também:

  • Melhora o funcionamento do fígado;
  • Aumenta imunidade;
  • Facilita a digestão;
  • Previne a catarata;
  • E contribui para a formação dos ossos e dentes, prevenindo também o escorbuto.

O agrião ainda é fonte de vitamina B6. Esse nutriente facilita a recepção de serotonina pelo sistema nervoso. Isso quer dizer que o consumo de agrião ajuda a controlar a depressão, aumentando a sensação de bem estar. A vitamina também melhora o humor, a concentração e previne a perda de memória.

O uso contínuo do agrião ainda pode evitar diversos tipos de câncer, já que as folhas contêm substâncias que eliminam os radicais livres, pois ele é um excelente antioxidante.

Pode ser considerado também um excelente antibiótico natural, pois combate infecções como a candida e outras bactérias no cólon e intestino.

Como Consumir o Agrião

O agrião é ingrediente de várias receitas encontradas no Receita Natural, como: o xarope de mel e agrião, o suco calmante e o remédio caseiro para tosse. Os remédios naturais são uma boa forma de se aproveitar os benefícios do agrião. Outra forma de se beneficiar, é incluir a hortaliça no preparo de saladas, sucos e outras receitas. Os especialistas recomendam o consumo de 100g de agrião com talos toda semana.

Curiosidade: O agrião é um dos vegetais mais antigos utilizados pelos homens na sua alimentação. Por isso, hoje em dia essa hortaliça é cultivada em todo o mundo, e em todos os continentes as suas propriedades são reconhecidas. A forma de se usar estas folhas varia bastante de um país para outro.

A hortaliça ainda é utilizada no mercado da beleza, estando presente em loções para cuidar da pele, reduzindo a presença de acnes.

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