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Iogurte para prisão de ventre

Nos últimos tempos, o uso do iogurte para combater a prisão de ventre virou moda. Algumas marcas oferecidas no mercado prometem acabar com a prisão de ventre em poucos dias, o que atrai os consumidores. Mas será que os iogurtes realmente funcionam?

A verdade é que alguns alimentos podem sim ajudar o intestino a funcionar melhor. Os iogurtes para prisão de ventre são alimentos probióticos, ou seja, que contêm microorganismo vivos que ajudam na manutenção da flora intestinal. No caso, esses microorganismos chegam vivos ao intestino e ajudam a regular seu funcionamento.

Mas quem não quer recorrer aos iogurtes industrializados,  pode utilizar uma receita caseira ótima para acabar com o intestino preguiçoso. As mistura leva ameixa, bastante conhecida por melhorar o funcionamento intestinal e aveia, que contém fibras. Além de tudo isso, a receita é muito gostosa.

Ameixa Preta

Ameixa Preta

Você vai precisar de:

  • 1 copo de iogurte natural;
  • 3 ameixas pretas;
  • 1 colher de mel;
  • 1 colher de farelo de aveia.

Modo de Preparo:

O preparo é muito simples. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador.

Posologia

O iogurte deve ser consumido logo após o preparo, de preferência em jejum. o ideal é que se tome a receita todos os dias, para o intestino funcionar com regularidade.

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