Importante:
As receitas e dicas aqui dispostas são uma orientação, prática e fácil, àqueles que desejam utilizar de plantas e ervas que estão a disposição de todos.
Portanto, o conteúdo que aparece no Receita Natural NÃO oferece uma alternativa segura contra doenças, são apenas de caráter informativo ou complementar. Sempre procure um médico ou especialista para um diagnóstico preciso e um tratamento correto para seu caso.
Sempre procure um médico!
Calmante - Receita Natural
Ao falar de calmante natural, talvez a primeira receita que vem a mente é o maracujá. De fato, o maracujá (doce ou azedo) tem sido associado a um calmante suave, sendo também bom para insônia e quadros leves de ansiedade. E isso não é comprovado apenas pelo uso comum das pessoas, mas também pela ciência. A ANVISA, em sua lista de medicamentos fitoterápicos inclui três variedades de maracujá (Passiflora anata, Passiflora edulis e Passiflora incarnata) que reproduzimos as receitas aqui.
Maracujá
Você vai precisar de:
- 3 g (uma colher de sopa) das folhas de maracujá
- 150 mL (uma xícara de chá) de água
Modo de Preparo:
O chá de maracujá é preparado como infusão, isto é, primeiramente a água é fervida e o fogo desligado. Só então são acrescentadas as folhas de maracujá que ficam abafadas por alguns minutos.
Posologia
Beba uma xícara do chá de maracujá de uma a duas vezes ao dia.
Precauções
Pode causar certa sonolência.
Não utilizar em conjunto com medicamentos sedativos e depressores do sistema nervoso.
Nunca utilizar cronicamente.
