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Receita Natural

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Calmante

Ao falar de calmante natural, talvez a primeira receita que vem a mente é o maracujá. De fato, o maracujá (doce ou azedo) tem sido associado a um calmante suave, sendo também bom para insônia e quadros leves de ansiedade. E isso não é comprovado apenas pelo uso comum das pessoas, mas também pela ciência. A ANVISA, em sua lista de medicamentos fitoterápicos inclui três variedades de maracujá (Passiflora anata, Passiflora edulis e Passiflora incarnata) que reproduzimos as receitas aqui.

Maracujá

Maracujá

Você vai precisar de:

  • 3 g (uma colher de sopa) das folhas de maracujá
  • 150 mL (uma xícara de chá) de água

Modo de Preparo:

O chá de maracujá é preparado como infusão, isto é, primeiramente a água é fervida e o fogo desligado. Só então são acrescentadas as folhas de maracujá que ficam abafadas por alguns minutos.

Posologia

Beba uma xícara do chá de maracujá de uma a duas vezes ao dia.

Precauções

Pode causar certa sonolência.
Não utilizar em conjunto com medicamentos sedativos e depressores do sistema nervoso.
Nunca utilizar cronicamente.

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